你必须非常努力，才能看起来毫不费力

2016-7-23 07:31| 发布者: hubert | 评论: 0 |来自: 篮球实用技巧论坛

导读: “台上一秒钟，台下十年功”，对于体育超级巨星们来说，每一次精彩击球、每一次绝杀、每一个匪夷所思的动作似乎就像身体本能一样轻松完成，让坐在电视机前的我们热血沸腾、顶礼膜拜。

但是你了解为了镁光灯下那一瞬间的精彩他们所付出的汗水和努力吗？

科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”

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