【导读】一晚糟糕的睡眠不仅会破坏第二天的日程，还会破坏国家经济。

（睡不好毁经济 澳设全球首个好眠中心）

一晚糟糕的睡眠不仅会破坏第二天的日程，还会破坏国家经济。

因此，专家们一致认为，一晚良好的睡眠对于人们的身体健康和国家的经济健康都是非常重要的。

此前，生命热线（Lifeline）的研究显示，有多达三分之二的澳洲人由于担心工作、发愁没钱等原因而夜不成眠。在如此危急的情况之下，墨尔本设立了世界上第一个睡眠健康研究中心，以期帮助澳洲民众获得更好的睡眠。

国民睡眠不足给经济造成的损失是如此严重，以至于健康专家、业界、雇主和工会团体已经联合起来成立了由联邦政府资助的警觉性、安全性和生产力合作研究中心（Cooperative Research Centre for Alertness, Safety and Productivity）。

该中心的负责人是来自蒙纳士大学的拉惹勒南教授（Shantha Rajaratnam），他说，该中心的目的是要让睡眠成为一个重要的健康事项。“睡眠不应该仅仅被看作是一种奢侈的东西，”拉惹勒南教授说，“我们有一个重大的挑战，就是要教育公众，让他们认识到养成健康睡眠习惯的重要性。这就像健康饮食和适量运动一样重要。”

在2010年，睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）与德勤（Deloitte Access Economics）合作开展的研究发现，睡眠障碍给医疗系统损失了超过8亿元的直接损失。并导致了43亿元的间接损失，其中包括31亿元的生产力损失。

而梅铎儿童研究所（Murdoch Children's Research Institute）针对8400名澳洲儿童的研究则发现，儿童睡眠问题所引起的额外看诊、睡眠诊所和家长焦虑，每年要花掉纳税人27亿元。

拉惹勒南教授说，患有睡眠障碍的人会服用一系列的药物，而他们本来是不需要这些药的。“我们估计有150万成年人，或9%的成人人口，患有主要的睡眠障碍之一，包括睡眠呼吸暂停，失眠或不宁腿综合症。”他说，“这些疾病会导致广泛的健康后果，包括增加罹患心血管疾病、糖尿病和情绪障碍（如抑郁症）的风险。”

此外，由于睡眠不足而导致的警觉性下降也是引发事故的一个主要原因。

拉惹勒南说，20%的车祸是由于司机打瞌睡而导致的。

“失眠或睡眠质量差会影响到一系列的核心大脑功能，其中包括记忆和更高层次的认知功能，而这些都会影响到我们在职场上的表现。相应地，因睡眠问题导致的缺勤、生病和抑郁也越来越多。”