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防治骨质疏松的八大误区

2013-1-23 13:50| 发布者: old_acnw | 评论: 0

    骨质疏松(osteoporosis)系指每个单位内骨组织数量减少,骨骼的生长和发育起自胚胎时期,并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化,但骨的代谢却持续不休,即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变,但骨的吸收却增加,数十年后骨组织数量仅及30岁时的一半量。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力,便会发生病理性骨折。


误区一、补钙等于治疗骨质疏松

    骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的,简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的,因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强股强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。


误区二、喝骨头汤能够防止骨质疏松

    实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里的大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化,少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。

误区三、骨质疏松症是老年人特有现象,与年轻人无关

    骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的"骨矿银行"储备越多。

误区四、骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动

    保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

资料图:骨质疏松症会随着年龄逐渐严重

 

误区五、老年人治疗骨质疏松症为时已晚

    很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。

误区六、骨质疏松是小病,治疗无需小题大做

    骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加。一旦跌到就容易发生骨折,尤其是老年人的髋部骨折危害极大。

误区七、骨质疏松症治疗自己吃药便可,无需看医生

    针对骨质疏松患者的体内代谢异常,采用药物进行调整是传统的治疗方法,但对于已经确诊的患者,应及早到正规医院接受专科医生的综合治疗,切不可自行诊断服药。

误区八、骨折手术后,骨骼就正常了

    发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。


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