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研究显示中年人乐观更健康

2013-1-21 10:41| 发布者: old_acnw | 评论: 0

资料图:中年人的生活和心态更加乐观健康

 

    美国一项研究显示,乐观的中年人体内抗氧化物含量高于其他同龄人。换句话说,人到中年,乐观情绪可能有助增加有益健康的物质。

    身与心

    哈佛大学公共卫生学院博士朱莉娅?贝姆主持一个研究小组,以982名年龄25岁至74岁的男女为研究对象,探寻心理健康与身体健康之间的关联。

    研究人员看研究对象的"修正生活定向测验"结果。这一心理测验用于评估个体的乐观和悲观程度。他们同时测量研究对象免疫血清中类胡萝卜素和维生素E等9种抗氧化物质的浓度。

    结果显示,乐观者比相对不乐观者的类胡萝卜素浓度高3%至13%,维生素E含量同样更高。

    "换句话说,乐观程度高的个体所含类胡萝卜素、如β胡萝卜素的水平倾向于高一些,"贝姆接受医景(Mediscape)医学新闻网站采访时说。

    研究结果由美国身心医学协会会刊《身心医学》1月号发表。

    第一次

    贝姆说:"这是首次揭示乐观情绪与更有益健康的类胡萝卜素浓度之间关联的研究。"

    她解释说,心理健康与生理健康之间关联早就获得公认,但大部分研究以负面心理作用、如抑郁或焦虑为重点。"更多研究显示,积极的心理作用,如乐观,或者说有生活目标,可能有益健康。"

    抗氧化物能抑制其他分子产生破坏细胞和致病的自由基。贝姆推断,乐观情绪之所以关联抗氧化物浓度,部分原因可能是乐观的人倾向更健康生活方式,如多吃水果和蔬菜、不吸烟。

    贝姆提醒,这项研究没有确定乐观是否能导致抗氧化物水平更利于健康,或是反之亦然。

    "就这些发现做进一步研究,更细微地了解有关的神经通路也许会表明,乐观可能是增强健康的有效策略。"

    不奇怪

    加拿大赖尔森大学心理学系博士亚历山德?J?菲奥科评议道,贝姆等人的发现"重要,但不令人吃惊"。

    "我们知道乐观者倾向于选择有利健康的生活方式,如更健康的饮食结构,"菲奥科说,"我们也知道,吃富含抗氧化物的食物与免疫血清中抗氧化物浓度提高相关。"

    菲奥科说,贝姆等人研究的意义在于,借助生物学测量,客观确立乐观与健康的关联,而不是像先前研究以主观自述为依据。

    菲奥科等人下一步将研究决定乐观的因素,"是遗传决定,还是环境决定"。(欧飒)


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