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睡眠时生长激素分泌量高 贪睡宝宝易长高?

2013-5-27 09:38| 发布者: old_acnw | 评论: 0

【导读】遗传学家认为,身高70%和基因有关,后天因素占30%。7对3,很多人总觉得和70%的遗传因素相比,30%的后天影响太小,但其实把握得好,可以把30%的后天因素发挥得酣畅淋漓。 电影《魔戒》里,有一个叫霍比特人的种族,体型娇小,平均身高只有1米多一点点。


        看完电影后,身边很多身材娇小的朋友,都开始自称“霍比特人”。“霍比特人”要当爹妈了,他们开始担心,带着爹娘的“霍比特基因”,自己的孩子会不会长不高?

       昨天,记者采访了浙大儿院内分泌科主任傅君芬,副主任医师董关萍以及省立同德医院生长发育专科主任医师阮仙利,让他们给已经或者即将当爹妈的“霍比特人”支几招。

       两三个月就嫌鞋小孩子可能长太快了

       阮医生的门诊,上个星期来了个6岁的小姑娘,但个子看起来跟10岁的孩子差不多。“才6岁的孩子不太正常吧?”妈妈很担心地问医生。果然做了骨龄、性腺轴激素检测等检查,小姑娘被确诊为性早熟,骨龄查出来有8岁。实际上,骨龄和实际年龄,理论上应该是同步。但小姑娘性激素水平升高,导致骨龄提前。

       “她现在长得高,正是以牺牲骨龄为代价换来的。”阮医生说。假设两个10岁的女孩子,身高都有140cm,其他条件都相同,但A的骨龄只有9岁,骨骺线闭合还有很长时间,最终身高可以长到165cm以上;B的骨龄却有12岁,最终可能只有150cm左右。

       睡眠时生长激素分泌是清醒时的三倍

       长高是和时间赛跑,“燃料”就是激素。傅医生告诉记者,如果把生长激素一天24小时的分泌量绘制成一张图,会得到一条曲线:有波峰,有波谷。“生长激素的分泌,不是匀称分泌,而是脉冲分泌,基本上白天低,夜间高。”傅君芬说,晚上有两个波峰:9点左右和凌晨三四点钟醒来前的时间。

       有研究发现,在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍。贪睡的宝宝容易长高。美国科学家也发现,婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加43%;而每多一小时睡眠,这种可能性增加20%。

       傅医生曾经做了一个调查,发现杭州的中小学生普遍存在睡眠不足,40%的孩子每天睡眠不足10小时,而且年龄越大,睡眠不足的现象越明显。

       小孩长高建议:

       1、定期测量身高,发现问题及早干预。2、每个年龄段贡献应有的身高。傅医生说,长高有规律,每个年龄段的“任务”都要扎扎实实地完成,一步没到位,青春期的起跳板位置就低了,最终身高也会受影响。一般来说,新生儿50cm左右,1周岁身高75cm;2周岁85cm;2周岁以后,每年生长速率明显慢下来,每年长五六cm,一直到持续青春前期;女孩子平均9岁进入青春期,男孩11岁左右。整个青春期,3年或3年半左右,男孩子可能长25~30cm,平均28cm;女孩子则是25cm。据《钱江晚报》


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