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澳人睡眠时间平均7小时排世界第5 起床气排第6

2015-6-12 16:50| 发布者: jenny | 评论: 0

导读: 据一款睡眠应用(App)Sleep Cycle于12日公布的调查数据称,澳洲人平均每晚睡7小时19分,排名全球第五,但澳洲人并不会因此而乖乖起床。

睡眠时间


虽然澳洲人的平均睡眠时间高于大多数国家,但他们的起床气也是很厉害的。

从全球范围看,新西兰人的睡眠时间最长,平均每晚睡眠7小时27分。而日本人睡眠时间最短,平均仅有5小时52分。此外,睡眠时间的不足严重影响到日本人起床时的情绪,他们被评为世界起床气最厉害的人。

在起床气方面,虽然睡眠时间不算短,但澳洲人显然并不满足,他们起床气的暴躁程度排名全球第六。

数据还显示,澳洲人的平均入睡时间为晚上11时34分,但调查发现,在全球范围内,很多人的入睡时间在凌晨1时以后。而澳洲人的平均起床时间为早上7时13分。有研究称,成年人每晚睡8个小时最合适,而青少年则需睡够10小时。


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