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手太软脾胃差 健康自测了解自己健康状况

2013-3-25 13:58| 发布者: old_acnw | 评论: 0

 【导读】有时候我们会地出现很多莫名的不适症状,因为自己都不清楚是什么病症也就不知找哪个科室的医生的咨询,但不咨询不看病,又担心时间长了会变成大病。那到底是如何是好呢?别担心,下面爱美网健康频道小编介绍3种健康自测法,让你自个当医生,在家也能清楚自己的健康状况。

       提前留意疾病症状是防病的关键。除了上医院体检之外,健康自测也必不可少。近日多位专家总结出的健康自测法,帮助大众足不出户了解自身健康状况。

自测1
        手长老茧或“手太软” 证明脾胃差
        经络养生专家介绍,如果不经常干活,但手又特别容易长老茧的人,说明这个人代谢功能不好,脾胃功能差。
        大多数人的手都软硬适中,而有的人手特别软,软如无骨。这样的人,大多思虑过多,思虑多则伤脾胃,因此,手软的人脾胃大多都很差。

自测2

        皮肤黄也是病 重点监测脾和肝

        我们都属于黄皮肤,可是有些人的皮肤会特别暗黄一些,这是什么原因呢?医生认为,对于我们两广人而言,皮肤比别人更暗黄、发灰,最应该注意的是脾和肝问题。

        皮肤黄首先考虑是脾不好。

        黄种人的皮肤正常颜色应该是“红黄隐隐,明润含蓄”,面色红黄隐隐,含于皮肤之内而不特别显露,是胃气充足、精气内含而不外泄的表现。中医认为,脾属土,土在五行中相应的颜色就是黄色。因此,皮肤特别黄的人,最应该考虑的是脾不好。

        调理脾胃的药物有很多,但是关键也是要辨证论治,脾胃不好的人,可以按照以下方式调理。阳气不足的虚寒症表现畏寒肢冷,面色苍白,腰膝酸冷,大便溏泄等症状,可以用温中健脾的中成药,如附子理中丸,香砂养胃丸,小建中颗粒等等。脾胃虚弱表现为少气懒言,倦怠乏力,大便溏写等症状,可用中成药有补中益气丸和参苓白术散等。

        此外,中医认为木克土,肝气不舒的人也经常会脾胃不好,可见嗳气泛酸,胀闷不舒等症状,可用柴胡疏肝散、沉香露白露和越鞠丸等做调理。

        皮肤黄或是湿邪重。

        除正常人可以出现皮肤暗黄外,就中医学而言,皮肤暗黄是属于湿邪困阻脾脏,清气不能上承头面及清窍,因此可以出现面色暗黄、头晕、腹胀、纳少、睡眠欠佳等表现。建议平时可以吃些祛湿的药物,可用木棉花、霸王花、土茯苓等煲汤。

        皮肤黄应警惕肝病。

        现代人喝酒越来越不顾忌,雷仕君提醒,肝病,最常见的症状就是出现黄疸。有乙肝等基础疾病的人,皮肤过于暗黄,应考虑肝病可能严重,最好去看医生。

        此外《伤寒论》记载,见肝之病,当知传脾,必先实脾。意思就是肝这个脏腑生病了,很容易传导到脾胃,临床上肝炎急性发作的时候,通常都伴随着反胃腹胀不思饮食等消化系统的症状,这就是“肝传脾”了。有肝病的人,没有严重前,最好能护好脾胃。

自测3

        没有半月痕 容易得大病

        很多人都知道,指甲有半月痕越多,说明气血也好,人越健康。而没有半月痕的人,气血差,从西医来讲,就是免疫力低下,一般不容易生病,而一旦生病,免疫系统难以支撑身体恢复,往往小病不容易好,最终酿成大病。
        通过看手的颜色、软硬度和手上是否有老茧,可以自测自己的健康程度。

 


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